O jejum e a abstinência na Lei da Igreja

Em linguagem simples, vamos falar sobre o jejum e a abstinência segundo a lei da Igreja, seja em Têmporas, como em outras épocas do ano, como a Quaresma.

Lembre-se que quem tem problemas de saúde graves, está dispensado do jejum. De outra parte, se alguém quiser fazer um jejum mais severo, como antigamente, pode fazê-lo, mas seria prudente consultar o diretor espiritual antes.

Dias de jejum simples:

O jejum consiste numa refeição completa (consoada) e duas menores, que, juntas, são menos que uma refeição inteira.
Não é permitido comer entre as refeições, mas líquidos podem ser tomados. OBS.: As bebidas alcoólicas devem ser evitadas, pois, embora não expressamente proibidas, vão contra o espírito de Quaresma.
É permitido comer carne em dia de jejum simples.
Os dias de jejum simples são: segundas, terças, quartas e quintas-feiras da Quaresma [Cânon 1252/3]. Nas sextas-feiras da Quaresma é dia de jejum e abstinência.
Todos são vinculados à lei do jejum, a partir dos 21 até os 60 anos.

Dias de abstinência:

A abstinência consiste em abster-se de comer carne de animais de sangue quente, molhos ou sopa de carne nos dias de abstinência. Incluem-se nisso os caldos de carne e de galinha, e qualquer caldo, tempero ou alimento que contenha carne.
A abstinência é toda sexta-feira do ano (de preceito), a não ser que seja um Dia de Guarda [Cânon 1252/4].
A lei da abstinência vincula a todos que tenham completado 7 anos de idade. [Cânon 1254/1].

Dias de jejum e abstinência:

O jejum e abstinência consistem numa refeição completa (consoada) e duas refeições menores que juntas são menos que uma refeição inteira.
Não é permitido comer carne de animais de sangue quente, molhos e sopas de carne.
Não é permitido comer entre as refeições, embora bebidas (não alcoólicas) possam ser tomadas.
Esses dias são: Quarta-feira de Cinzas, toda Sexta (e, portanto, na SEXTA-FEIRA SANTA) e Sábado da Quaresma (até meia noite no Sábado Santo), em cada uma das Quatro Têmporas, nas Vigílias de Pentecostes, Assunção, Todos os Santos e do Natal. [Cânon 1252/2]. (*) Houve mudança posterior, que não consta do Código de 1917, pela qual somente em Cinzas e na Sexta-feira Santa se faz jejum & abstinência.
Os dias tradicionais de abstinência aos que usam o Escapulário de Nossa Senhora do Monte Carmelo são: Quartas e Sábados. (*) Obriga somente aos religiosos.
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